Author Archives: dimkanavarakis

About dimkanavarakis

Professor in Science of Sports & Physical Education (Democritus University of Thrace) MSc Sports Marketing (Sheffield University) Personal Fitness Trainer (Etcheberry Certified) Sports Nutrition Consultant (Nabba Certified) Fitness Coach of Greek Davis Cup Team 2008 & 2014 Head Tennis Coach at Kalovelonis Tennis Academy Founder and Owner of the Training Seminars Weekend: ‘’Modern Footwork & Fitness for Tennis’’ Special Partner of TennisNews.gr - Owner of the Column: ‘’Power Fitness 4 Tennis’’ Address : Pindou 22 – Pefki – Athens – Greece - P.C.:15121 Home Tel: (+30)2108066355, Work Tel: (+30)2108066162, Mobile: (+30)6938585705 Εmails: fitdim1@yahoo.com , dimkanavarakis@gmail.com Website: https://dimkanavarakis.com/ (Greek Tennis House) YouTube Channel: http://www.youtube.com/user/dimkanavarakis

Το καινούργιο μου video για την στήλη μου »Power Fitness 4 Tennis»στο TennisNews.gr

Posted on 24 Ιανουαρίου, 2015 by dimkanavarakis

Λειτουργική Προπόνηση για αθλητές Τένις Στην Ελλάδα ο όρος φυσική κατάσταση παραπέμπει άμεσα στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας, άσχετα με το άθλημα, ενώ στην πραγματικότητα θα έπρεπε να μιλάμε για βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων του αθλητή, ανάλογα με το άθλημα. … Συνέχεια →

Posted in web-collection | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Ιουνίου 2011:»Combine Training»

Posted on 17 Δεκεμβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Ιουνίου 2011. Στο τεύχος αυτό είχα … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Μαρτίου 2011: »Διατάσεις με την μέθοδο Pilates»

Posted on 19 Οκτωβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2011. Η συστηματική εφαρμογή ενός … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Δεκεμβρίου 2010:»Ασκήσεις με Fitness Ball»

Posted on 7 Οκτωβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Δεκεμβρίου 2010. Το άθλημα του τένις … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Σεπτεμβρίου 2010:»Πλάνο Προετοιμασίας Φυσικής Κατάστασης ειδικά φτιαγμένο για Έλληνες»

Posted on 20 Σεπτεμβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Σεπτεμβρίου 2010. Η καινούργια περίοδος έχει … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society – Ιουνίου 2010: »Αίσθηση-Συναρμογή-Συγχρονισμός»

Posted on 14 Σεπτεμβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Ιουνίου 2010. Στο άρθρο αυτό είχα … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

” Collection of the best web-videos for tennis” : Video 7: 15 Ασκήσεις για Καλύτερο Footwork στο Τένις

Posted on 10 Σεπτεμβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Στα τουρνουά τένις κατά την διάρκεια του σχολιασμού ενός αγώνα, η λέξη που τα τελευταία χρόνια προσδίδει κύρος στο παίχτη αλλά και αποτελεί, για μένα, την ουσία στο μοντέρνο τένις είναι η λέξη »dominate» που σημαίνει »κυριαρχώ»…! Υπάρχουν πολλά που … Συνέχεια →

Posted in web-collection | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society – Μαρτίου 2010: »Multi & ON-OFF Training»

Posted on 7 Σεπτεμβρίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2010. Στο άρθρο αυτό είχα … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society – Δεκεμβρίου 2009: »Τρισδιάστατη» Προπόνηση

Posted on 6 Ιουλίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Δεκεμβρίου 2009. Το πιο περίεργο φαινόμενο … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society – Σεπτεμβρίου 2009: »Πυρήνας (core system) που βγάζει φωτιές»- Service που »σκάβει το χώμα»…!!!

Posted on 6 Ιουνίου, 2014 by dimkanavarakis

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Σεπτεμβρίου 2009. Στο άρθρο αυτό για … Συνέχεια →

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε