Author Archives: dimkanavarakis

About dimkanavarakis

Professor in Science of Sports & Physical Education (Democritus University of Thrace) MSc Sports Marketing (Sheffield University) Personal Fitness Trainer (Etcheberry Certified) Sports Nutrition Consultant (Nabba Certified) Fitness Coach of Greek Davis Cup Team 2008 & 2014 Head Tennis Coach at Kalovelonis Tennis Academy Founder and Owner of the Training Seminars Weekend: ‘’Modern Footwork & Fitness for Tennis’’ Special Partner of TennisNews.gr - Owner of the Column: ‘’Power Fitness 4 Tennis’’ Address : Pindou 22 – Pefki – Athens – Greece - P.C.:15121 Home Tel: (+30)2108066355, Work Tel: (+30)2108066162, Mobile: (+30)6938585705 Εmails: fitdim1@yahoo.com , dimkanavarakis@gmail.com Website: https://dimkanavarakis.com/ (Greek Tennis House) YouTube Channel: http://www.youtube.com/user/dimkanavarakis

Άρθρα Tennis Society – Ιουνίου 2009: Αξιολόγηση της μετακίνησης μέσα στο γήπεδο

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχος του Ιουνίου 2009. Στο άρθρο αυτό για πρώτη φορά στην … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society – Μαρτίου 2009: »Power Step» με την Άννα Γερασίμου

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2009. Στο άρθρο αυτό είχα αναλύσει την μεθοδολογία … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Ιανουαρίου 2009: »Το παρασκήνιο» μιας Μηνιαίας προετοιμασίας Φυσικής Κατάστασης

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχος του Ιανουαρίου 2009. Στο άρθρο αυτό παρουσιάζω το γενικό πλάνο … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society Σεπτεμβρίου 2008:»Η πλάγια μετακίνηση»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχος του Σεπτεμβρίου του 2008. Στο άρθρο αυτό παρουσιάζω την πλάγια … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Davis Cup 2014 World Group 2, Athens-Ilioupoli Tennis Club: Greece-Bulgaria 1-4

Ένα μοναδικό τριήμερο είχαμε την ευκαιρία να ζήσουμε στην Ηλιούπολη όλοι μας παρόλο την ήττα της Εθνικής μας από την Βουλγαρία! Κόσμος, χειροκροτήματα, ενθουσιασμός, αγωνία, δημοσιότητα, καταπληκτική τηλεοπτική κάλυψη, αυτόγραφα και όλα αυτά που συνθέτουν το παζλ μεγάλων διοργανώσεων, που … Συνέχεια

Posted in Τα νέα μας | Σχολιάστε

” Collection of the best web-videos for tennis” : Video 6 : ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Ένας από τους θεμελιώδης μύθους (ΜΥΘΟΥΣ ΓΡΑΦΩ, ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΔΙΑΒΑΣΑΤΕ)  της γυμναστικής γενικά, είναι το ότι η εξάσκηση με βάρη από μικρή ηλικία προκαλεί αναστολή πλήρους ανάπτυξης του παιδιού. Όπως συμβαίνει σε όλες τις περιπτώσεις η γνώμη κάποιου ειδικού γίνεται … Συνέχεια

Posted in web-collection | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society Ιουνίου 2008:Τα »θεμέλια» – το »κέντρο στήριξης» και η »κορυφή»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχος του Ιουνίου του 2008. Στο άρθρο αυτό παρουσιάζω 4 πολύ … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society Δεκεμβρίου 2007 – Μαρτίου 2008: »Inside-out”-Το »όπλο»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχη του Δεκεμβρίου 2007 (μέρος α΄)και Μαρτίου 2008 (μέρος β΄) για … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρο Tennis Society Σεπτεμβρίου 2007- Το »Footwork»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την καινούργια κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη »Fitness» για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε πίσω στο τεύχος του Σεπτεμβρίου του 2007 για να ξαναδούμε ένα πολύ … Συνέχεια

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

ΤΟ TENNIS ‘’ΓΕΡΝΑΕΙ’’

ΤΟ TENNIS ‘’ΓΕΡΝΑΕΙ’’ (Τι χρειάζεται ένας αθλητής για να γίνει πραγματικά ‘’μεγάλος’’?)                                                         … Συνέχεια

Posted in Ψυχολογία-Mental | Σχολιάστε