Let’s go Skype

lets_go_skype

Η επιτυχία δεν συμβαίνει τυχαία…!

Ούτε στην καριέρα σας … ούτε στις σχέσεις σας…ούτε στα οικονομικά σας …

… και σίγουρα ούτε στην φυσική σας κατάσταση…!!!

Χρειάζεται ένα σχέδιο…!

Ένα σχέδιο που είναι αρκετά απλό και θα το κάνουμε πραγματικότητα, αλλά και εξατομικευμένα για τα αποτελέσματα που ακριβώς θέλετε εσείς και μόνο εσείς…!.

Αυτό ακριβώς δημιούργησα για εσάς το 2016, μετά από 25 χρόνια εμπειρίας (1990-2016) ως προπονητής τένις αλλά και fitness trainer…!

Είτε χρειάζεστε καθοδήγηση μόνο σε μία συγκεκριμένη παράμετρο της φυσικής σας κατάστασης (footwork, ταχύτητα, δύναμη κ.α.) …

… είτε ψάχνετε για ένα, από το Α έως το Ω πρόγραμμα για να ακολουθήσετε, μπορώ απόλυτα να σας καλύψω…!

Ήρθε η ώρα να αναλάβετε τον έλεγχο της απόδοση σας στο γήπεδο…!

Επικοινωνήστε μαζί μου άμεσα ώστε να σας προσφέρω τώρα για πρώτη φορά στην Ελλάδα, τις εξειδικευμένες συμβουλές μου μέσω Skype…!!!

Αθλητές, προπονητές και γονείς από όλη την Ελλάδα, μπορείτε πλέον πολύ απλά να επωφεληθείτε από την ευκολία που σας προσφέρει η τεχνολογία…!

1. Στείλτε το email σας στο fitdim1@yahoo.com ή ένα sms στο 6938585705
2. Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο που θα σας αποσταλεί
3. Επιλέξτε και αγοράστε το πακέτο σας στο Skype
4. Στη συνέχεια θα επικοινωνήσω εγώ μαζί σας για να κανονίσουμε το
Skype Meeting και να προχωρήσουμε στην μεταξύ μας συνεργασία!

Advertisements
Posted in Τα νέα μας | Σχολιάστε

Best Athletes in 2015 of Greek Tennis House

Εικόνα6*Kalovelonis Markos :
4 Doubles Titles in Futures tournaments
*Kypriotis Vaggelis:
National Champion u12
*Argirokastriti Marianna:
National Champion u14
*Xilas Giannis:
4th place in Nationals u14
*Simaioforidis Xaris:
3rd place in Doubles Nationals u16
*Liberis Aris: 3rd place u12 in National Tournament Category 1
*Tsekouras Panagiotis: 3rd place u12 in National Tournament Category 2
*Terlemes Spyros: 2nd place u12 in National Tournament Category 3
*Chaidemenos Giorgos: 1st place u12 in Open Tournament
*Kostourou Natalia: 1st place u10 in Open Tournament

Posted in Τα νέα μας | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Ιουνίου 2012: »Footwork for Volleys»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Ιουνίου 2012.
Στν Ελλάδα οι αθλητές μας και οι αθλητριές μας πάνε στο φιλέ πολύ σπάνια και αυτό δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της γενικότερης φιλοσοφίας μας στην προπόνηση, είναι και γιατί δεν γνωρίζουν το σωστό τρόπο για να πάνε, δηλαδή απλά δεν έχουν το απαραίτητο footwork για να εκτελέσουν σωστά το volley!
Ελπίζω το άρθρο αυτό να σας βοηθήσει λιγάκι, όταν και εφόσον φτάσετε ποτέ στο φιλέ, να μπορέσετε να κάνετε και ένα καλό volley…!

v1

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

3η Επιμορφωτική Ημερίδα/ Βιωματικό Εργαστήριο (Workshop) – Inoutcourt Tennis Technical Support

telikiΣε συνεργασία με το In Out Court και την Kalovelonis Τennis Academy, στο πλαίσιο της λειτουργίας των προγραμμάτων επιμόρφωσης προπονητών, είχα την τιμή να παρουσίασω το 3ο Βιωματικό Προπονητικό Εργαστήρι με θέμα:
«Προπόνηση Ειδικής Φυσικής Κατάστασης (Footwork- On & Off Training- Shadow Training) για παίκτες 13-14-15 και 16 ετών » ολοκληρώνοντας την 3η διοργάνωση της σειράς, την Κυριακή 26 Απριλίου 2015, στις εγκαταστάσεις της Ακαδημίας στην Πεύκη.
Οι συμμετέχοντες αφού πρώτα παρακολούθησαν τη θεωρητική ανάλυση του θέματος στην αίθουσα, στη συνέχεια στο γήπεδο και για 2 ώρες, παρακολούθησαν πως η θεωρία μπορεί να γίνει πράξη, σε μια μοναδική, πολύ αναλυτική και μεθοδική παρουσίαση με την βοήθεια των αθλητών μου Άρη Λυμπέρη, Γιώργο Χαιδεμένου και Παναγιώτη Τσεκούρα.
Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παρουσίαση μιας προπονητικής μονάδας από τους συμμετέχοντες, που χωρίστηκαν σε ομάδες, με βάση τα όσα παρακολούθησαν και βίωσαν όλη την υπόλοιπη ημέρα.
Η κάθε ομάδα είχε την άμεση ανατροφοδότηση και αξιολόγηση από τον μένα αλλά και από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες.
Η διοργάνωση άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις και ολοκληρώθηκε με την απονομή βεβαιώσεων στους 15 συμμετέχοντες.
Οφείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ στo Ιn Out Court και πιο συγκεκριμένα στον κ. Μουλιανιτάκη Μάνο, για την εμπιστοσύνη που έδειξε στο προσωπό μου για την παρουσίαση του εργαστηρίου, ελπίζοντας πως η συνεργασία αυτή θα συνεχιστεί και στο μέλλον, γιατί όχι, ακόμα και σε μεγαλύτερης εμβέλειας επίπεδο!gipedo

AITHOUSAmoulianitakis_kanavarakis_markos

Posted in Σεμινάρια | Σχολιάστε

3η Επιμορφωτική Ημερίδα / Βιωματικό Εργαστήριο (Workshop)

Με πολύ χαρά σας ανακοινώνω ότι την ερχόμενη Κυριακή στις 26/04/2015 και ώρα 10:00-15:30 στις εγκαταστάσεις της Kalovelonis Tennis Academy στην Πεύκη, οδός Πελοποννήσου 3, θα είμαι ομιλητής στην 3η Επιμορφωτική Ημερίδα / Βιωματικό Εργαστήριο (Workshop) σε συνεργασία με την In Out Court και θέμα :
«Προπόνηση Ειδικής Φυσικής Κατάστασης (Footwork – On & Off Training- Shadow Training) για παίκτες 13-14-15 και 16 ετών ».
Θα χαρώ να σας δω όλους εκεί, συνάδελφους προπονητές τένις και γυμναστές αλλά γιατί όχι και αθλητές, όπως επίσης και φοιτητές ΤΕΦΑΑ, φυσιοθεραπευτές ή Personal Trainers, έτσι ώστε να έχουμε την ευκαιρία από κοντά να συζητήσουμε πολλά και σημαντικά πράγματα που αφορούν ίσως το πιο κρίσιμο κομμάτι που αφορά την φυσική κατάσταση του αθλητή και της αθλήτριας του τένις που δεν είναι άλλο από το FOOTWORK…!!!
Αν μη τι άλλο, σας υπόσχομαι μια ενδιαφέρουσα και πολύ εποικοδομητική Κυριακή…!!!

foto_seminariou

Posted in Σεμινάρια | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society- Μαρτίου 2012:»No Pain-No Game»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2012.
Στο τεύχος αυτό είχα αναφερθεί σε ένα πολύ σημαντικό στοιχείο όσον αφορα την φυσική κατάσταση και δεν είναι άλλο από αντοχή και την επιμονή στο »πόνο» και την κούραση έως ο αθλητής και η αθλήτρια του τένις, να μπορούν να φτάνουν στα όρια τους αλλά φυσικά και να τα ξεπερνάνε,  έτσι ώστε να υπάρχει καθημερινή βελτίωση και εξέλιξη!
Με 3 πολύ απλές ασκήσεις όπως το σχοινάκι, τα Burpees και το Plank  μπορούμε να πετύχουμε θαύματα…!
Χριστός Ανέστη…!!!

t1

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε

Άρθρα Tennis Society-Δεκεμβρίου 2011: »Step Back»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Δεκεμβρίου 2011.
Στο τεύχος αυτό είχα αναφερθεί σε ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του footwork, το »step back» , το οποίο για το μοντέρνο τένις αποτελεί την μοναδική λύση αντίδρασης στην βαθιά μπάλα που είναι έτοιμη να μας πνίξει και που πλέον πρέπει να αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της προπονησής μας!

s1

Posted in Άρθρα - Tennis Society | Σχολιάστε