Άρθρα Tennis Society- Μαρτίου 2012:»No Pain-No Game»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2012.
Στο τεύχος αυτό είχα αναφερθεί σε ένα πολύ σημαντικό στοιχείο όσον αφορα την φυσική κατάσταση και δεν είναι άλλο από αντοχή και την επιμονή στο »πόνο» και την κούραση έως ο αθλητής και η αθλήτρια του τένις, να μπορούν να φτάνουν στα όρια τους αλλά φυσικά και να τα ξεπερνάνε,  έτσι ώστε να υπάρχει καθημερινή βελτίωση και εξέλιξη!
Με 3 πολύ απλές ασκήσεις όπως το σχοινάκι, τα Burpees και το Plank  μπορούμε να πετύχουμε θαύματα…!
Χριστός Ανέστη…!!!

t1

Advertisements

About dimkanavarakis

Professor in Science of Sports & Physical Education (Democritus University of Thrace) MSc Sports Marketing (Sheffield University) Personal Fitness Trainer (Etcheberry Certified) Sports Nutrition Consultant (Nabba Certified) Fitness Coach of Greek Davis Cup Team 2008 & 2014 Head Tennis Coach at Kalovelonis Tennis Academy Founder and Owner of the Training Seminars Weekend: ‘’Modern Footwork & Fitness for Tennis’’ Special Partner of TennisNews.gr - Owner of the Column: ‘’Power Fitness 4 Tennis’’ Address : Pindou 22 – Pefki – Athens – Greece - P.C.:15121 Home Tel: (+30)2108066355, Work Tel: (+30)2108066162, Mobile: (+30)6938585705 Εmails: fitdim1@yahoo.com , dimkanavarakis@gmail.com Website: https://dimkanavarakis.com/ (Greek Tennis House) YouTube Channel: http://www.youtube.com/user/dimkanavarakis
This entry was posted in Άρθρα - Tennis Society. Bookmark the permalink.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s