Άρθρα Tennis Society – Ιουνίου 2010: »Αίσθηση-Συναρμογή-Συγχρονισμός»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Ιουνίου 2010.
Στο άρθρο αυτό είχα ασχοληθεί με 3 από τα βασικότερα στοιχεία που πρέπει να έχει ο αθλητής του τένις για να ανέβει ψηλά και τα οποία κατά την γνώμη μου μπορεί να τα φτιάξει μόνο σε μικρή ηλικία!
Το »Feeling», στην επαφή με την μπάλα και στην »αίσθηση» της κάλυψης του γηπέδου, όπως επίσης η συναρμογή, δηλαδή ο απόλυτος έλεγχος κάθε μέλους του σώματος μας σε συνεργασία με την ρακέτα, καθώς και το »timing» δηλαδή ο συγχρονισμός, του πότε να »ανοίξω», πότε να σταματήσω και να χτυπήσω κ.λ.π., αποτελούν το Α και το Ω στην εκμάθηση στην παιδική ηλικία!
Με ένα από τους πλέον αγαπημένους μου μαθητές στην φωτογράφηση του άρθρου, τον Δημήτρη Κωστούρο, αναλύω μια άσκηση που μπορεί να βοηθήσει δραματικά όλα τα παραπάνω ταυτόχρονα!
Ο Δημήτρης είναι πλέον 12 χρονών και ενώ θεωρείτε από όλους πανελληνίως, ένας από τους πιο πλήρης και πιο »όμορφους» τεχνικά παίκτες στην κατηγορία του, δεν είχε τα ανάλογα αποτελέσματα έως τώρα (καλύτερο αποτέλεσμα στα μονά 2ος στο Ε3 της Η’ Ένωσης φέτος στην Ραφήνα) αλλά είμαι σίγουρος ότι πλέον έχει ωριμάσει και στο άμεσο μέλλον θα βρεθεί εκεί που του αξίζει, αρκεί το πάθος και την συνέπεια που δείχνει στην προπόνηση, την »βάλει» και στον αγώνα!
Πάνω από όλα όμως μην ξεχνάτε, ότι όλα είναι θέμα σωστής νοοτροπίας, καθορισμού προτεραιοτήτων με αρκετή δόση υπομονής…!

m1

m2

Advertisements

About dimkanavarakis

Professor in Science of Sports & Physical Education (Democritus University of Thrace) MSc Sports Marketing (Sheffield University) Personal Fitness Trainer (Etcheberry Certified) Sports Nutrition Consultant (Nabba Certified) Fitness Coach of Greek Davis Cup Team 2008 & 2014 Head Tennis Coach at Kalovelonis Tennis Academy Founder and Owner of the Training Seminars Weekend: ‘’Modern Footwork & Fitness for Tennis’’ Special Partner of TennisNews.gr - Owner of the Column: ‘’Power Fitness 4 Tennis’’ Address : Pindou 22 – Pefki – Athens – Greece - P.C.:15121 Home Tel: (+30)2108066355, Work Tel: (+30)2108066162, Mobile: (+30)6938585705 Εmails: fitdim1@yahoo.com , dimkanavarakis@gmail.com Website: https://dimkanavarakis.com/ (Greek Tennis House) YouTube Channel: http://www.youtube.com/user/dimkanavarakis
This entry was posted in Άρθρα - Tennis Society. Bookmark the permalink.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s