Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2010.
Στο άρθρο αυτό είχα παρουσιάσει 2 πολύ ενδιαφέροντες μεθόδους προπόνησης, όπως είναι η »Multi» και η »ON-OFF» προπόνηση.
Με την Άννα Γερασίμου (έχω αναφερθεί στο παρελθόν σε προηγούμενο άρθρο στην συνεργασία μου με την Άννα) στην φωτογράφηση να εκτελεί τις ασκήσεις και διαβάζοντας το άρθρο θα καταλάβετε πόσο σημαντικό ρόλο μπορούν να παίξουν, στην βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης τέτοιου είδους προπονήσεις!
Πολλές επιλογές, συνεχόμενες προκλήσεις και πάνω από όλα ανταγωνιστικό περιβάλλον είναι μερικά από τα οφέλη που μπορούν να σου προσφέρουν οι προπονήσεις αυτές, ενώ παράλληλα έχεις την δυνατότητα να επέμβεις δραματικά στην ψυχολογία του αθλητή με το κατάλληλο feedback (ανατροφοδότηση), ανεβάζοντας την αυτοπεποίθηση του και τα εσωτερικά του κίνητρα!

Καλή αγωνιστική σεζόν 2014-15 με πολλές επιτυχίες και χωρίς τραυματισμούς…!!!