Άρθρα Tennis Society – Μαρτίου 2010: »Multi & ON-OFF Training»

Φίλες και φίλοι μέσα από το blog μου και πάλι και την κατηγορία που αφορά τα άρθρα μου στην στήλη ”Fitness” για το περιοδικό Tennis Society, ταξιδεύουμε αυτή τη φορά πίσω στο τεύχος του Μαρτίου 2010.
Στο άρθρο αυτό είχα παρουσιάσει 2 πολύ ενδιαφέροντες μεθόδους προπόνησης, όπως είναι η »Multi» και η »ON-OFF» προπόνηση.
Με την Άννα Γερασίμου (έχω αναφερθεί στο παρελθόν σε προηγούμενο άρθρο στην συνεργασία μου με την Άννα) στην φωτογράφηση να εκτελεί τις ασκήσεις και διαβάζοντας το άρθρο θα καταλάβετε πόσο σημαντικό ρόλο μπορούν να παίξουν, στην βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης τέτοιου είδους προπονήσεις!
Πολλές επιλογές, συνεχόμενες προκλήσεις και πάνω από όλα ανταγωνιστικό περιβάλλον είναι μερικά από τα οφέλη που μπορούν να σου προσφέρουν οι προπονήσεις αυτές, ενώ παράλληλα έχεις την δυνατότητα να επέμβεις δραματικά στην ψυχολογία του αθλητή με το κατάλληλο feedback (ανατροφοδότηση), ανεβάζοντας την αυτοπεποίθηση του και τα εσωτερικά του κίνητρα!

Καλή αγωνιστική σεζόν 2014-15 με πολλές επιτυχίες και χωρίς τραυματισμούς…!!!

l1

l2

Advertisements

About dimkanavarakis

Professor in Science of Sports & Physical Education (Democritus University of Thrace) MSc Sports Marketing (Sheffield University) Personal Fitness Trainer (Etcheberry Certified) Sports Nutrition Consultant (Nabba Certified) Fitness Coach of Greek Davis Cup Team 2008 & 2014 Head Tennis Coach at Kalovelonis Tennis Academy Founder and Owner of the Training Seminars Weekend: ‘’Modern Footwork & Fitness for Tennis’’ Special Partner of TennisNews.gr - Owner of the Column: ‘’Power Fitness 4 Tennis’’ Address : Pindou 22 – Pefki – Athens – Greece - P.C.:15121 Home Tel: (+30)2108066355, Work Tel: (+30)2108066162, Mobile: (+30)6938585705 Εmails: fitdim1@yahoo.com , dimkanavarakis@gmail.com Website: https://dimkanavarakis.com/ (Greek Tennis House) YouTube Channel: http://www.youtube.com/user/dimkanavarakis
This entry was posted in Άρθρα - Tennis Society. Bookmark the permalink.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Google photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s